Как полюбить утро тем, кто этого еще не сделал

14183

Утро случается в жизни каждые 24 часа и при этом в очень особенное время — просыпаешься, начинается новый день, такая маленькая новая жизнь, время для всего нового и грандиозного. И этот момент должен быть особенным, должен настраивать на великие дела.
Но на деле с утра возникает слишком много негативных эмоций, как только открываем глаза — осознаем, что нужно встать и идти на работу, добираться туда на общественном транспорте, испытывая дискомфорт, и провести весь день, занимаясь, очевидно, не самым важным и любимым делом в жизни.

Я решила понаблюдать за собой и выделила несколько критичных моментов, с которыми хочу справиться. Думаю, что если пересмотрю свои взгляды в отношении этого, то утро будет для меня более радостным и долгожданным моментом, а каждый предстоящий будний день станет более позитивным и спокойным. Возможно мои наблюдения и советы помогут другим людям заметить радость начала дня, и каждый день станет прекраснее.

 

    • Итак, для начала попробуйте мыслить позитивно. Банально, согласна. Но это работает — думайте о том, что у вас есть занятие, которое приносит доход. Если вы разумно планируете бюджет и следите за расходами, то в скором времени сможете найти себе второе занятие, которое станет фаворитом — хобби, увлечение, курсы, досуг, что угодно, о чем вы мечтали и думали, что у вас нет на это средств или времени. Попробуйте думать не о том, какой трудный день предстоит, а о возможностях, которые ждут вас в будущем.

 

    • Расслабьтесь. Объясню подробнее: утром мы часто бываем неуклюжими, медленными, раздражительными, возможно мы опаздываем и никак не можем решить, что сегодня надеть или взять с собой на обед. Я никогда не любила собираться с вечера, придумывать себе наряд заранее, или раскладывать еду в коробочки. Но достаточно 1 минуты перед сном, чтобы представить ваш образ на утро — и перед выходом вам будет гораздо проще придумать, что надеть. Можете просто использовать свое любимое платье или костюм, можете наоборот надеть нечто смелое и необычное — обращайте меньше внимания на образ, и вам будет комфортно. Кроме того — поверьте, раздражительность и утренняя апатия проходит через пару часов, просто возьмите себя в руки и не дайте им завладеть вами.

 

    • Придумайте свой личный утренний ритуал. Можно даже больше. Тут уж все зависит от вашего образа жизни: есть домашнее животное — уделите ему время, любите убираться — найдите 2 вещи, которые лежат не на своем месте, и отнесите куда нужно, ведете инстаграм — приготовьте завтрак и сделайте красивое фото — 5 минут на фильтры и теги, и по пути на работу уже можно собирать лайки.

 

    • Подумайте о других. Это важно, не мните себя центром вселенной, вокруг вас такие же люди и у них сейчас тоже утро, поэтому они могут вести себя точно как вы, если не хуже. Дайте им шанс, не грубите и не упрекайте, через пару часов плохое настроение пройдет и у вас и у них, а если вы сможете подарить им хотя бы улыбку или пару добрых слов или дел, то они надолго это запомнят. Вам же от этого станет намного лучше, ведь делать добро так легко.

 

Безусловно эти 4 совета — далеко не полный список, каждый сможет добавить сюда что-то свое. Но я хочу начать пока хотя бы с этого, и с нетерпением жду нового утра, чтобы попробовать.